こんばんは！
かかおです。
ダイエット開始５日目の記録です。
本日もおうちでたいしたこともせずに終わりました。
本日のぐぅたら：
朝：ゲームに費やす
昼：スマホぽちぽち
夜：アニメ鑑賞
昨日と順番が変わっただけ💦
ただ、相方が帰ってくるので、それなりに家事はしました。
うん、それだけ。
一歩も家は出ず。。。
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目標とグラフ
【目標】
体重：54kg
体脂肪率：20％
【9/24時点】
体重：61.1kg →61.0kg 残り -7.0kg
体脂肪率：34.5％ →34.0％ 残り -14.0%
おおおぉぉぉ。
あんなぐぅたらしていたのに減っている。
なぜか体脂肪率も減っている。
残り５日でなんとか50kg台までいけるかな・・・？
食事
・ブランチ（朝昼合同）：ミニクロワッサンいっぱい
いっぱい食べたから個数不明。。。
・おやつ：なし
・夕食：プロティンダイエットスープパスタ ボルチーチ味
水分補給はコーヒー（ブラック）と水、麦茶
サプリ：マルチビタミン・ミネラル、ブルーベリー、DHA、なめらか
運動
・家事
・ラジオ体操
本日も全然動きませんでした。。。
生活をあまり変えないことを軸にダイエットをしようと思います。
元に戻った後のリバウンドが怖い。
明日は連休最終日。
さすがにお出かけしようと思います。
どこへ行くかはまた明日☆
最後までお読みいただきありがとうございました！
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